«Nicht die Umstände bestimmen den Kurs– sondern wie du dein Segel setzt.“
Aufmerksamkeitsdefizite sowie Hyperaktivität und Impulsivität gehen bei ADHS häufig mit chronischem Stress, Reizüberflutung, innerer Unruhe und Schwierigkeiten in der Alltagsstrukturierung einher. Viele Betroffene leiden zudem unter körperlichen Beschwerden wie chronischen Schmerzen (z. B. Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen), Schlafstörungen oder Verdauungsproblemen. Auch Erschöpfungszustände bis hin zum Burnout sind keine Seltenheit.
Als ADHS-Coach (zert. bei SBAP-Academy) mit Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin (eidg. dipl.) begleite ich Erwachsene
ganzheitlich – körperlich, emotional und mental. Mit TCM und einem ganzheitlichen Coaching können die Symptome auf natürliche Weise gelindert werden, ohne die konventionelle Therapie zu ersetzen, sondern sie sinnvoll zu ergänzen. Als selbst Betroffene von ADS kenne ich die Herausforderungen, aber auch die positiven Aspekte dieser Veranlagung. Mein Fokus liegt darauf, individuelle Stärken zu fördern und Wissen über ADHS zu vermitteln. Mit meiner Erfahrung begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg und unterstütze Sie die angestrebten Ziele nachhaltig zu erreichen.
Mögliche Ziele:
• Strukturen schaffen & den Alltag besser organisieren
• Selbstregulation sowie Selbstvertrauen gezielt stärken
• mehr Fokus, innere Balance, Entspannung & Wohlbefinden
• weitere Ziele können gemeinsam individuell und nach Bedarf definiert werden
So kann ADHS-Coaching kombiniert mit TCM unterstützen:
• Coaching mit konkreten Tipps/Strategien für den Alltag sowie Aufklärung über ADHS
• Ganzheitliche Unterstützung und Motivation zu einem gesunden Lebensstil
• Akupunktur: lindert Schmerzen, reguliert das Nervensystem, beruhigt den Geist
• Akupressur/Schröpfen: löst emotionale und körperliche Spannungen und bringt den Körper in Balance
• westliche Kräuter sowie Ernährung stärken den Energiehaushalt von innen
• Qi Gong: Achtsamkeit für den eigenen Körper stärken
Neugierig auf's Thema ADHS?
Detaillierte Infos, Antworten und Inspirationen finden Sie in meinem Blog
